夏日健康x完美體態

日期：114年08月17日(日)
時間：pm14:30-16:30
講座：夏日健康x完美體態

內容：
這堂課你會獲得

• 運動營養的背景
• 了解身體的組成(肌肉/體脂的重要性)
• 慢性病的風險及如何改善
• 三大營養素的介紹
• 阻力訓練與高強度訓練的好處
• 運動與營養如何相互搭配